Hiến máu là một hành động nhân ái và cao cả. Hiến máu theo hướng dẫn của bác sỹ hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp ở người hiến máu có những biểu hiện không mong muốn xảy ra. Đó là những phản ứng bình thường của cơ thể, chỉ cần xử lý đơn giản sẽ nhanh chóng qua đi.
1. Trước khi hiến máu, bạn nên:
- Ăn nhẹ (không ăn thức ăn nhiều đường, nhiều mỡ) và uống nhiều nước (300 – 500ml) trước hiến máu.
- Đêm trước ngày hiến máu không thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Mang theo giấy tờ tuỳ thân khi đi hiến máu.
2. Sau khi hiến máu, bạn nên:
- Đè chặt miếng bông gòn nơi kim chích khoảng 10 phút, để miếng băng dính cá nhân trong 4 – 6 giờ mới bỏ đi.
- Ăn đủ và uống nhiều nước 24 giờ sau hiến máu
- Nằm hoặc ngồi nghỉ 10 phút tại điểm hiến máu và chỉ dời đi khi thấy thật sự thỏai mái.
- Giữ chế độ ăn, uống, sinh hoạt bình thường.
3. Không nên:
- Uống sữa, rượu, bia trước khi hiến máu.
- Không uống rượu, bia trong ngày đầu sau hiến máu.
- Không lái xe đi xa, khuân vác, làm việc nặng hoặc tập thể thao gắng sức trong ngày lấy máu.
4. Nếu phát hiện chảy máu tại nơi vết chích:
- Giơ cao tay, lấy tay kia ấn nhẹ vào miếng bông hoặc băng dính.
- Thay miếng bông và băng dính khác.
5. Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nằm nghỉ đầu thấp, kê chân cao khoảng 10 – 15 phút.
6. Nếu thấy vết chích bị sưng hoặc bầm tím: chườm lạnh
